Top 10 over de største slankemyter

Der er et hav af kostråd i træningsverden og det kan være svært at finde hoved og hale i, hvad der skal til for...

Derfor skal du ikke stille op i Bikini Fitness

Det er blevet utroligt populært at stille op i Bikini fitness, men det er de færreste, der har forståelse for, at bikini fitness er...

SKAL LÆSES

10 tips til en flad mave

1. Du behøver ikke at undvære Der er mange, der, når de vil have en flad mave, fjerner alt sukker, alkohol, kaffe fra kosten og...
Lev lykkeligt

Forstå dig selv, spar penge og lev lykkeligt

Der er et fokus i flere og flere danskeres liv på at blive lykkelig, måske som resultat af vores tidligere plads som det lykkeligste...
Maskiner i hjemmet

Sådan Reparerer Du Maskinerne i Hjemmet Uden at Komme Galt Afsted

Måske overvejer du at sætte dine egne apparater op, eller reparere en ting i køkkenet der er holdt op med at virke. Men ønsker...

Sådan kommer du af med mavefedtet

Har du et stort taljemål, betyder det ofte, at du har meget fedt, der sidder omkring dine organer. Dette fedt er langt mere skadeligt end...

Få bikinikroppen du altid har drømt om

Yes, så er det er det blevet sommer. Vejret er godt, og du skal på stranden. Desværre er bikinisæsonen noget, som mange både glæder...

Styrketræning for kvinder

Grundlæggende skal kvinder styrketræning på præcis samme måde som mænd. Der er selvfølgelig undtagelser i forbindelse med f.eks graviditet, men derudover så vil kvinder kunne...

Sådan bliver du stærkere i bænkpres

1. Vil du være stærk i bænkpres, så træn bænkpres Hvis du vil være stærk i bænkpres, så skal du træne bænkpres. Du bliver ikke stærkere...

Bliv klar til stranden på 14 dage

14 dage inden du skal på strandferie Kost: Det er ikke nogen hemmlighed, at det tager mere end 14 dage at få en strandkrop, men du kan...

Top 10 over de største slankemyter

Der er et hav af kostråd i træningsverden og det kan være svært at finde hoved og hale i, hvad der skal til for...

KOST

Jul

Er du juleklar? Ingen jul uden disse 5 juletraditioner

Julen er børnenes fest. Det er lig med julegaver, julemad, juletræ og dans, nisser og meget, meget mere. I Danmark er der et hav...
Lev lykkeligt

Forstå dig selv, spar penge og lev lykkeligt

Der er et fokus i flere og flere danskeres liv på at blive lykkelig, måske som resultat af vores tidligere plads som det lykkeligste...

Sådan kommer du af med mavefedtet

Har du et stort taljemål, betyder det ofte, at du har meget fedt, der sidder omkring dine organer. Dette fedt er langt mere skadeligt end...
Mormor

Mormor Emma Lever Livet med Garn og Champagne

Der er mange der frygter at blive gamle, men for mormor Emma er det et...

Sådan kommer du af med mavefedtet

Har du et stort taljemål, betyder det ofte, at du har meget fedt, der sidder omkring...

Sådan får du en flad mave

Hvis man ønsker at få en flad mave, bør man aktivt bruge maven som hjælpemuskel  i...
Bumser

Hvorfor bumser i nakken?

Har du bumser i nakken og ved du ikke hvordan du skal komme dem til...

10 tips til en flad mave

1. Du behøver ikke at undvære Der er mange, der, når de vil have en flad...
Lev lykkeligt

Forstå dig selv, spar penge og lev lykkeligt

Der er et fokus i flere og flere danskeres liv på at blive lykkelig, måske som resultat af vores tidligere plads som det lykkeligste...

Sådan holder du træningsmotivationen oppe

De fleste, der træner, kender nok til, at motivationen ind imellem kan svigte lidt. Der er dog mange måder, man kan motivere sig selv...

Tab dig 3 kilo på bare 14 dage

Ifølge personlig træner Sabrina Dinic kan ALLE tabe sig - og endda i løbet af bare 14 dage. For at det kan lykkes, skal...