10 tips til en flad mave
1. Du behøver ikke at undvære
Der er mange, der, når de vil have en flad mave, fjerner alt sukker, alkohol, kaffe fra kosten og...
Få bikinikroppen du altid har drømt om
Yes, så er det er det blevet sommer. Vejret er godt, og du skal på stranden. Desværre er bikinisæsonen noget, som mange både glæder...
SKAL LÆSES
Den Kvikke Guide til Mænds Strømper – Gør Det Nu Ordentligt!
Mænds strømper er et måske nok stykke tøj, der normalt får mindst opmærksomhed, da de ofte ikke er synlige under dine bukser. Men når...
Sådan Fastsætter Du Den Korrekte Værdi af Alt i Dit Hjem
Vi har alle sammen alt for mange ting i vores hjem. Det er lige meget, om man bor i et stort hus ude på...
Sådan Spiller Mode og en Minimalistisk Livsstil Sammen
Når vi siger at vi ejer noget, betyder det i virkeligheden at nogle ting ejer os. Hvis du har et hus, som du selvfølgelig...
Ekstra Stor – Er det Godt eller Skidt?
Hvorfor er det, at vi konstant tænker over, hvad andre mennesker tænker og mener om os? Hvis de har et positivt indtryk af os,...
Styrketræning for kvinder
Grundlæggende skal kvinder styrketræning på præcis samme måde som mænd. Der er selvfølgelig undtagelser i forbindelse med f.eks graviditet, men derudover så vil kvinder kunne...
8 tips der gør dig sundere
Overvægt er et stigende problem - ikke kun i Danmark men faktisk i hele den vestlige verden. Udover udfordringer i det daglige, kan overvægt...
Hvilket tøj skal jeg tage på?
Når det kommer til tøj, så er det vigtigt at du tager noget på som du føler dig godt tilpas. Skal du til at...
Bliv klar til stranden på 14 dage
14 dage inden du skal på strandferie
Kost:
Det er ikke nogen hemmlighed, at det tager mere end 14 dage at få en strandkrop, men du kan...
Er du juleklar? Ingen jul uden disse 5 juletraditioner
Julen er børnenes fest. Det er lig med julegaver, julemad, juletræ og dans, nisser og meget, meget mere. I Danmark er der et hav...
KOST
Sådan kommer du af med mavefedtet
Har du et stort taljemål, betyder det ofte, at du har meget fedt, der sidder omkring dine organer. Dette fedt er langt mere skadeligt end...
Mormor Emma Lever Livet med Garn og Champagne
Der er mange der frygter at blive gamle, men for mormor Emma er det et liv i luksus. Emma arbejdede hele sit voksenliv på...
De 9 bedste råd hvis du vil begynde at styrketræne
Sådan undgår du de værste begynderfejl og føler dig hjemme i træningscentret fra den første dag:
Husk at alle har været nybegyndere engang
Det kan godt være, at...
Mormor Emma Lever Livet med Garn og Champagne
Der er mange der frygter at blive gamle, men for mormor Emma er det et...
Bliv klar til stranden på 14 dage
14 dage inden du skal på strandferie
Kost:
Det er ikke nogen hemmlighed, at det tager mere end...
Hvorfor bumser i nakken?
Har du bumser i nakken og ved du ikke hvordan du skal komme dem til...
8 tips der gør dig sundere
Overvægt er et stigende problem - ikke kun i Danmark men faktisk i hele den...
Sådan bliver du stærkere i bænkpres
1. Vil du være stærk i bænkpres, så træn bænkpres
Hvis du vil være stærk i bænkpres,...
Sådan bliver du stærkere i bænkpres
1. Vil du være stærk i bænkpres, så træn bænkpres
Hvis du vil være stærk i bænkpres, så skal du træne bænkpres. Du bliver ikke stærkere...
De 9 bedste råd hvis du vil begynde at styrketræne
Sådan undgår du de værste begynderfejl og føler dig hjemme i træningscentret fra den første dag:
Husk at alle har været nybegyndere engang
Det kan godt være, at...
Hvilket tøj skal jeg tage på?
Når det kommer til tøj, så er det vigtigt at du tager noget på som du føler dig godt tilpas. Skal du til at...