Bliv forårsdetoxet med disse 5 tips
Når foråret melder sin ankomst, bliver mange inspireret til rengøring og fornyelse i hjemmet, men faktisk kan du gøre det samme for dig selv....
Sådan kommer du af med mavefedtet
Har du et stort taljemål, betyder det ofte, at du har meget fedt, der sidder omkring dine organer. Dette fedt er langt mere skadeligt end...
SKAL LÆSES
Sådan bliver du stærkere i bænkpres
1. Vil du være stærk i bænkpres, så træn bænkpres
Hvis du vil være stærk i bænkpres, så skal du træne bænkpres. Du bliver ikke stærkere...
Sådan Reparerer Du Maskinerne i Hjemmet Uden at Komme Galt Afsted
Måske overvejer du at sætte dine egne apparater op, eller reparere en ting i køkkenet der er holdt op med at virke. Men ønsker...
Bliv klar til stranden på 14 dage
14 dage inden du skal på strandferie
Kost:
Det er ikke nogen hemmlighed, at det tager mere end 14 dage at få en strandkrop, men du kan...
Top 10 over de største slankemyter
Der er et hav af kostråd i træningsverden og det kan være svært at finde hoved og hale i, hvad der skal til for...
De 9 bedste råd hvis du vil begynde at styrketræne
Sådan undgår du de værste begynderfejl og føler dig hjemme i træningscentret fra den første dag:
Husk at alle har været nybegyndere engang
Det kan godt være, at...
5 tips inden du begynder at løbe
1. Løbesko
Man plejer at sige, at man ikke skal gå ned på udstyr, men er du helt nybegynder indenfor løb, er skoene det allervigtigste udstyr....
Forstå dig selv, spar penge og lev lykkeligt
Der er et fokus i flere og flere danskeres liv på at blive lykkelig, måske som resultat af vores tidligere plads som det lykkeligste...
Få bikinikroppen du altid har drømt om
Yes, så er det er det blevet sommer. Vejret er godt, og du skal på stranden. Desværre er bikinisæsonen noget, som mange både glæder...
Kom på eventyr med Bear Grylls
Bear Grylls er efterhånden blevet et verdenskendt ikon, som er beundret af de fleste. Hans altid positive og informative måde at være på har...
KOST
Sådan Fastsætter Du Den Korrekte Værdi af Alt i Dit Hjem
Vi har alle sammen alt for mange ting i vores hjem. Det er lige meget, om man bor i et stort hus ude på...
Mormor Emma Lever Livet med Garn og Champagne
Der er mange der frygter at blive gamle, men for mormor Emma er det et liv i luksus. Emma arbejdede hele sit voksenliv på...
Bliv forårsdetoxet med disse 5 tips
Når foråret melder sin ankomst, bliver mange inspireret til rengøring og fornyelse i hjemmet, men faktisk kan du gøre det samme for dig selv....
De 9 bedste råd hvis du vil begynde at styrketræne
Sådan undgår du de værste begynderfejl og føler dig hjemme i træningscentret fra den første...
Hvorfor bumser i nakken?
Har du bumser i nakken og ved du ikke hvordan du skal komme dem til...
Styrketræning for kvinder
Grundlæggende skal kvinder styrketræning på præcis samme måde som mænd. Der er selvfølgelig undtagelser i...
Sådan kommer du af med mavefedtet
Har du et stort taljemål, betyder det ofte, at du har meget fedt, der sidder omkring...
Sådan får du store overarme
Der er helt sikkert mange, der i sin tid startede med at træne for at...
Sådan holder du træningsmotivationen oppe
De fleste, der træner, kender nok til, at motivationen ind imellem kan svigte lidt. Der er dog mange måder, man kan motivere sig selv...
Bliv forårsdetoxet med disse 5 tips
Når foråret melder sin ankomst, bliver mange inspireret til rengøring og fornyelse i hjemmet, men faktisk kan du gøre det samme for dig selv....
Top 10 over de største slankemyter
Der er et hav af kostråd i træningsverden og det kan være svært at finde hoved og hale i, hvad der skal til for...