Total Fit

14 dage inden du skal på strandferie Kost: Det er ikke nogen hemmlighed, at det tager mere end 14 dage at få en strandkrop, men du kan...

De fleste, der træner, kender nok til, at motivationen ind imellem kan svigte lidt. Der er dog mange måder, man kan motivere sig selv...

Når vi siger at vi ejer noget, betyder det i virkeligheden at nogle ting ejer os. Hvis du har et hus, som du selvfølgelig...

1. Vil du være stærk i bænkpres, så træn bænkpres Hvis du vil være stærk i bænkpres, så skal du træne bænkpres. Du bliver ikke stærkere...

Der er et fokus i flere og flere danskeres liv på at blive lykkelig, måske som resultat af vores tidligere plads som det lykkeligste...

1. Løbesko Man plejer at sige, at man ikke skal gå ned på udstyr, men er du helt nybegynder indenfor løb, er skoene det allervigtigste udstyr....

Vi har alle sammen alt for mange ting i vores hjem. Det er lige meget, om man bor i et stort hus ude på...

De fleste, der træner, kender nok til, at motivationen ind imellem kan svigte lidt. Der er dog mange måder, man kan motivere sig selv...

14 dage inden du skal på strandferie Kost: Det er ikke nogen hemmlighed, at det tager mere end 14 dage at få en strandkrop, men du kan...

Der er et hav af kostråd i træningsverden og det kan være svært at finde hoved og hale i, hvad der skal til for...

Når foråret melder sin ankomst, bliver mange inspireret til rengøring og fornyelse i hjemmet, men faktisk kan du gøre det samme for dig selv....

14 dage inden du skal på strandferie Kost: Det er ikke nogen hemmlighed, at det tager mere end 14 dage at få en strandkrop, men du kan...

Julen er børnenes fest. Det er lig med julegaver, julemad, juletræ og dans, nisser og meget, meget mere. I Danmark er der et hav...

Der er mange der frygter at blive gamle, men for mormor Emma er det et liv i luksus. Emma arbejdede hele sit voksenliv på...

Har du bumser i nakken og ved du ikke hvordan du skal komme dem til...

Når det kommer til tøj, så er det vigtigt at du tager noget på som...

Det er blevet utroligt populært at stille op i Bikini fitness, men det er de...

Sådan undgår du de værste begynderfejl og føler dig hjemme i træningscentret fra den første...

Hvis man ønsker at få en flad mave, bør man aktivt bruge maven som hjælpemuskel i...