Sådan får du en flad mave
Hvis man ønsker at få en flad mave, bør man aktivt bruge maven som hjælpemuskel i løbet af dagen. Her er personlig træner Mikael Beck's...
God, Bedre, Bedst – Sådan Vurderer Du Ting Indenfor Luksusvarer
Når det kommer til luksusvarer, er det vigtigt at kunne vurdere tingene set i forhold til hinanden. Der er mange facetter og underkategorier af...
SKAL LÆSES
Er du juleklar? Ingen jul uden disse 5 juletraditioner
Julen er børnenes fest. Det er lig med julegaver, julemad, juletræ og dans, nisser og meget, meget mere. I Danmark er der et hav...
De 9 bedste råd hvis du vil begynde at styrketræne
Sådan undgår du de værste begynderfejl og føler dig hjemme i træningscentret fra den første dag:
Husk at alle har været nybegyndere engang
Det kan godt være, at...
Den Kvikke Guide til Mænds Strømper – Gør Det Nu Ordentligt!
Mænds strømper er et måske nok stykke tøj, der normalt får mindst opmærksomhed, da de ofte ikke er synlige under dine bukser. Men når...
Sådan Spiller Mode og en Minimalistisk Livsstil Sammen
Når vi siger at vi ejer noget, betyder det i virkeligheden at nogle ting ejer os. Hvis du har et hus, som du selvfølgelig...
Styrketræning for kvinder
Grundlæggende skal kvinder styrketræning på præcis samme måde som mænd. Der er selvfølgelig undtagelser i forbindelse med f.eks graviditet, men derudover så vil kvinder kunne...
Sådan Fastsætter Du Den Korrekte Værdi af Alt i Dit Hjem
Vi har alle sammen alt for mange ting i vores hjem. Det er lige meget, om man bor i et stort hus ude på...
8 tips der gør dig sundere
Overvægt er et stigende problem - ikke kun i Danmark men faktisk i hele den vestlige verden. Udover udfordringer i det daglige, kan overvægt...
Bliv klar til stranden på 14 dage
14 dage inden du skal på strandferie
Kost:
Det er ikke nogen hemmlighed, at det tager mere end 14 dage at få en strandkrop, men du kan...
5 tips inden du begynder at løbe
1. Løbesko
Man plejer at sige, at man ikke skal gå ned på udstyr, men er du helt nybegynder indenfor løb, er skoene det allervigtigste udstyr....
KOST
Er du juleklar? Ingen jul uden disse 5 juletraditioner
Julen er børnenes fest. Det er lig med julegaver, julemad, juletræ og dans, nisser og meget, meget mere. I Danmark er der et hav...
5 tips inden du begynder at løbe
1. Løbesko
Man plejer at sige, at man ikke skal gå ned på udstyr, men er du helt nybegynder indenfor løb, er skoene det allervigtigste udstyr....
Leder du efter den perfekte gave til den lille ny?
Så skal du heldigvis ikke lede meget længere, for her finder du en række gode forslag til, hvad du kan forære den lille ny...
Mormor Emma Lever Livet med Garn og Champagne
Der er mange der frygter at blive gamle, men for mormor Emma er det et...
Få bikinikroppen du altid har drømt om
Yes, så er det er det blevet sommer. Vejret er godt, og du skal på...
Top 10 over de største slankemyter
Der er et hav af kostråd i træningsverden og det kan være svært at finde...
Sådan kommer du af med mavefedtet
Har du et stort taljemål, betyder det ofte, at du har meget fedt, der sidder omkring...
Den Kvikke Guide til Mænds Strømper – Gør Det Nu Ordentligt!
Mænds strømper er et måske nok stykke tøj, der normalt får mindst opmærksomhed, da de...
Derfor skal du ikke stille op i Bikini Fitness
Det er blevet utroligt populært at stille op i Bikini fitness, men det er de færreste, der har forståelse for, at bikini fitness er...
Sådan holder du træningsmotivationen oppe
De fleste, der træner, kender nok til, at motivationen ind imellem kan svigte lidt. Der er dog mange måder, man kan motivere sig selv...
Sådan bliver du stærkere i bænkpres
1. Vil du være stærk i bænkpres, så træn bænkpres
Hvis du vil være stærk i bænkpres, så skal du træne bænkpres. Du bliver ikke stærkere...